五分钟心理学

Latest Episode

Previous Episodes

• 总是索取情绪价值的人，都有这八个特征 17.11.2025
• 心软者的困境：为何你的边界总是立不起来？ 16.11.2025
• 为什么我越琢磨自己的情绪，就越不快乐？ 15.11.2025
• 情绪反扑：突然一瞬间，感觉很崩溃 14.11.2025
• 翻篇吧，别再用过去的事折磨自己了 13.11.2025
• 逗孩子≠捉弄孩子，那些“玩笑”，可能正在伤害孩子的心灵 12.11.2025
• 为什么你总是恐惧这个，担心那个？ 11.11.2025
• 这些心理暗示，会让你饱受内耗 10.11.2025
• 陷入“反刍思维”，总是胡思乱想怎么改？（下） 09.11.2025
• 总是反复咀嚼说话做事的细节？你可能陷入了“反刍思维”（上） 08.11.2025
• 为什么非得有TA的回应，你才能满足？ 07.11.2025
• 社交准则之真诚不等于实话实话 06.11.2025
• 被领导骂就大脑空白？5个心理学技巧帮你稳住局面 05.11.2025
• 为何焦虑型依恋总被回避型依恋吸引？ 04.11.2025
• 这样的“和好”是在给关系埋雷 03.11.2025
• 怎样安全度过恋爱的磨合期不分手 02.11.2025
• 越松驰的人生，赢面越大 01.11.2025
• 失眠的困扰：你是真得睡不着，还是怕睡不着？ 31.10.2025
• 内向者：你的安静，也是一种社交能力 30.10.2025
• 父母们别再把贬低的话当成是为孩子好，孩子真得会受伤 29.10.2025